yesterday320
Senior Member
Ccmnr. Thôi e trung thành hít đất vậy
Kìm bóp tay tập Gym có thực sự hiệu quả?
- Thread starter yesterday320
- Start date
hotgirldijupiter
Member
thì mục đích để nó nổi dây điện mà
HaLinhNHP
Senior Member
Nổi gân tay thế là gu của bọn nam tàu ó, gái nó thích thế
merciless
Đã tốn tiền
Bữa đọc đâu trên voz bảo mua bóp cải thiện xíu cổ tay với cẳng tay. Chỗ này không có cơ mấy nên khó lên. Cũng không tìm hiểu thêm nhiều, ai biết đâu nó kiểu hỗ trợ cho mấy ông to sẵn rồi lên gân cho đẹp đâu +.+thì mục đích để nó nổi dây điện mà
Thẩm Quân
Member
Tôi cầm quả tạ 35kg kéo hàng ngày mà cẳng tay mới to thêm đc tí tẹo. Ba cái kìm ghẻ này bóp cả ngày lẫn đêm may ra có tác dụng haha.
Nó chỉ có ích khi cào phím mỏi tay muốn giải lao, bóp cho khớp ngón tay đỡ cứng thì ok. Chứ bảo bóp cho to tay thì quên mẹ đi.
via theNEXTvoz for iPhone
Nó chỉ có ích khi cào phím mỏi tay muốn giải lao, bóp cho khớp ngón tay đỡ cứng thì ok. Chứ bảo bóp cho to tay thì quên mẹ đi.
via theNEXTvoz for iPhone
SherlockM94
Junior Member
Mua 76k cả ship cách đây 2 tháng , bác cần e pass lại cho 
Gửi từ Vsmart Joy 4 bằng vozFApp
Gửi từ Vsmart Joy 4 bằng vozFApp
Jokerhero5
Senior Member
Tặng tank đi, tank muốn khỏe tay nhưng tay ko được to ra, giữ nguyên kích thước hiện tại.Mua 76k cả ship cách đây 2 tháng , bác cần e pass lại cho
Gửi từ Vsmart Joy 4 bằng vozFApp
brianmystery
Senior Member
yesterday320
Senior Member
Bác này bậy quá. Nhưng.. có khi lại hợp ký. Haha
yesterday320
Senior Member
Bỏ đi mà làm ng bác ơi. Tà dâm quỷ theo sau á. E bỏ quay tay dc 1 h rồi
yesterday320
Senior Member
Chi vậy tank , tay to để vã ngộ ko cho dễ chớ
yesterday320
Senior Member
Bé thích k. Tay a đúng kiểu vậy luôn ó
tomclancy1234
Senior Member
tôi toàn bóp cái này khi ngồi làm việc, thấy cũng hiệu quả. cơ cẳng tay to hơn, cứng hơn, cảm giác bóp bàn tay cũng mạnh hơn. ngồi nhiều thì bóp tay đi cho tiêu bớt năng lượng có hại j đâu mà phải lo. kết hợp tập gym sau giờ làm cho khỏe người
Fapgodver1
Member
Thay vì tập cái này thì tập treo xà (dead hang) thì có vẻ hiệu quả và bổ ích hơn. Cái kìm này tập nhanh chán lắm. Treo xà có gì còn dãn gân cốt, cột sống các thứ, anh thử treo mỗi ngày 12p, mỗi lần 1p, chỉ bám bằng 4 ngón dài (k dùng ngón cái) thử. Tôi làm liên tục 3 năm nay giờ cái cẳng tay gân nổi khiếp vl, cơ nở tách ra luôn, cơ mà cổ tay bé nên nhìn dị vcl. Trước tập để to ra mặc đồ cho đẹp giờ to vcl nhìn chả đâu ra đâu, cơ mà được cái giờ tay khỏe nên tập các skill khác cũng dễ nữa.
khanh zenco
Senior Member
mua xà loại nào vậy thím
Michael$Corleone
Member
Tập mãi nó chán thôi, giống chạy bộ, chạy bộ nó là cái môn chán vkl 
. Với nó lên chậm. Còn tập gym 1 tuần bạn thấy rõ sự khác biệt, ko chỉ trong cơ mà ở ngoài luôn, nó khác lắm.
. Với nó lên chậm. Còn tập gym 1 tuần bạn thấy rõ sự khác biệt, ko chỉ trong cơ mà ở ngoài luôn, nó khác lắm.
Fapgodver1
Member
Xà thanh ngang treo tường thôi bạn, tôi 70kg đu bt, muscle up được luôn. Sắm thêm cái găng tay hoặc mua loại xà có bọc mút xốp nha. Tập treo xà nhiều khi do da tay cạ đau rồi buông chứ cẳng tay chưa mỏi đâu.
Similar threads
- Locked
